防晒的好处一箩筐不多说了，只是皮肤变娇气了

【引子】

防晒很重要，

可以防晒伤、防晒黑、

更重要的是可以防止皮肤被晒的老化。

防晒的重要性已经世人皆知，甚至连小区里早晨散步的阿姨（60多岁）都开始全副武装用帽子面罩等把脸遮了起来。

这样的能看的见的好处自然是：皮肤没有变黑，甚至有些人还变白了一点。

但是，世间没有完美

每天严格遮阳光防晒，也有它的缺点。

今儿我们来看1个真实的案例。

来看一下她的反馈

莫叔，求助。

最近阴天，步行通勤时气温都不超过25度，

这周七八分阔腿裤穿了两天，

发现唯一没有遮住的脚踝处（没抹过防晒）出现了晒伤？过敏？一样的红点..

请问这是紫外线过敏吗…

ps：和去年夏天爬山防晒不足暴晒后整个小腿都是红点点一样的情况

是不是很奇怪？

一个阴天，气温不超过25度，没有涂防晒的脚踝居然被”晒“出了红点（晒伤）

这说明她的脚踝被晒伤了，或出现了紫外线过敏的情况。

从她的案例，我们能明白这2点

1）阴天也有紫外线

那么，阴天需要防晒吗？

这里我一定要说明一下：阴天的紫外线比较特殊，还是要分为2种情况。

第1，明亮的阴天（只是看不见太阳的那种），我做过测试，紫外线强度大概是有太阳时的50-70%。这时候需要防晒

第2，昏暗的阴天，天不是那种耀眼的亮， 紫外线强度可能是有太阳时的10%-30%，这时候一般是不需要防晒的。

她这个案例中的阴天应该是明亮的阴天，所以她被”晒“伤了....

但我要说，这种阴天多数人是不会被”晒“伤的，因为

2）正常人的皮肤有一些天然的防晒力（对光有一定的抵御和屏障能力）

我们来继续看她的反馈

果然，不出我所料

是的！

皮肤越白

对光的抵御能力越差

越容易出现被晒伤的概率

所以，哪怕是在阴天，她没有涂防晒的脚踝处也被”晒“出了红点。

所以，今儿文章的标题我用了这个

防晒的好处一箩筐，只是... 皮肤变娇气了！

每天防晒的皮肤，会变的如同温室的花朵，一旦放到户外环境下，很容易受伤。

我自己就是个典型的案例。

小时候天天在外面疯玩，皮肤很黑，但从来没有晒伤过。

几年前去泸沽湖玩，租了辆自行车环湖，那是个阴天，我全身也包裹的很好，只有握着车把的手背没有涂防晒霜，结果晚上2个手背都开始发红发烫... 被”晒“伤了！

而原因就是小时候皮肤被晒黑的我，有了更强的天然防晒力（黑色素吸收紫外线），对光有足够的抵御能力。而长大后久居室内的我，虽然皮肤变白了，但对光（紫外线）的耐受下降了，出现晒伤的概率也变大了。

所以，

防晒要适度

防晒过度的话，皮肤也会变的更加娇气，更容易受伤。